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2011-08-19

ダイエットで一番効果的なのは骨盤ダイエット法である

いつもありがとうございます。

長かった猛暑も、どうやら一息ついたようですね。
まずは、一安心というところでしょうか。

突然ですが、肥満を気にしている方はいらっしゃいませんか?





今回は、ダイエットについて考えてみました。


肥満大敵という言葉が、あるかどうかは定かではありませんが、
お相撲さん以外は、太っていて良いことはないようです。

健康はもちろんですが、見た目もあまり良いものじゃありませんね。

特に、ポッこりとしたお腹を鏡で見ていると、
しみじみと泣きたくなります。

ま、こうなったのも自分の管理不十分のせいなんですがね。

では、肥満に陥る最大の原因とはなんでしょうか?

それは、つまりカロリーの摂り過ぎということになります。

ですから、ダイエットを目指す人が、
ダイエットに成功するためには、
新陳代謝を活発にさせることです。


基礎代謝をあげて、新陳代謝が活発になれば、
体に蓄えられた余分な脂肪を、燃焼させて、
すっきりした体になることが、できます。


そして、その新陳代謝を活発にできるという、
ダイエット方法は、「骨盤ダイエット」という、
方法になります。

山田式骨盤ダイエット法

ですが、皆さん勘違いされているかもしれませんが、
骨盤を矯正したからといって、すぐに新陳代謝が活発になる、
というわけではありません。


正確に表現すると、こういうことです。

「骨盤を矯正することで、内臓下垂という臓器の不調を、
改善することができるために、その結果として、
新陳代謝が活発になる」
ということです。

※内臓下垂とは
骨盤が歪んでいる(又は開いている)ことで、
臓器の位置が通常よりも下がってしまう症状。


そして、内臓下垂になる原因は、
骨盤のゆがみであり、
その内臓下垂を解消するために必要なのが、
骨盤を矯正する、ことになります。



日本人女性の9割以上がO脚である、
といわれています。


O脚は忘れ去ることなり・・・は間違い。
股関節が外側に引っ張られている状態です。

つまり、O脚の人は、
例外なく骨盤が開いている(ゆがんでいる)
ということになります。


ですから、日本人女性の9割の方は、
内臓下垂だと、言うことができます。


先にも述べましたように、
新陳代謝を活発にするには、
内臓下垂を解消することが、早道だということです。



そして、その内臓下垂を解消するためには、
骨盤矯正が一番効果的なのです。


今、いろいろな骨盤ダイエット法が紹介されていますが、
そのなかで、私がおすすめする骨盤ダイエット法は、
「山田式骨盤ダイエット法」です。


詳しくは、こちらを参照してください。

健康的に美しくやせる





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ジャンル : ヘルス・ダイエット

・ソ・ー : ダイエット 骨盤矯正 新陳代謝 基礎代謝

2011-08-19 ィ「 ダイエット ィ「 。。コメント : 0 ィ「
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